Michelle Vinot-Coubetergues
"La psychothérapie et le coaching, en individuel ou en groupe : divers chemins pour mieux se connaître soi-même, transformer nos relations aux autres et questionner le sens de notre vie."
Pourquoi faire un travail sur vous-même ?
Pour apprendre à bien vous connaître vous-même, à mieux comprendre les autres et à créer des relations en vérité.
Pour questionner le sens de votre vie ou d’un projet spécifique.
Pour apprendre le langage des émotions.
Pour unifier votre personnalité et ainsi vivre selon votre véritable identité : plus grande confiance en vous et estime de vous-même, meilleure capacité à faire société.
Pour vous libérer d’un passé trop lourd ou encore de traumatismes, conscients ou inconscients, sources de blocages pour avancer dans la vie.
Pour savoir prendre votre place de façon adaptée dans les différents groupes d’appartenances (couple, famille, profession, amis etc. ) et décoder le sens de vos réactions comme celles des autres.
Pour affronter les difficultés concrètes suivantes : impasses relationnelles, conflits avec les autres, perte de sens, perte de liens affectifs ou sociaux, angoisse existentielle, peurs inconscientes, phobies, paniques, épuisement psychique burn out, addictions, dépression.
Pour accéder à une plus grande résilience et à une meilleure fluidité relationnelle.
Dans quel courant en psychologie s'inscrit ma pratique ?
Ma pratique s’enracine dans le courant de la psychologie existentielle, courant qui s’est institué, en tant que tel, dans les années soixante aux Etats Unis, comme une troisième voix entre celle de la psychanalyse et celle du comportementalisme.
Il s’inscrit dans la qualité de la relation dite thérapeutique ou d’aide ou de coaching, créée à travers un dialogue en face à face, entre le praticien et la personne qui le consulte. Il est souvent aussi appelé psychothérapie relationnelle. L’expérience subjective de la personne (son ressenti émotionnel dans le corps, ses pensées et ses comportements) y est confrontée au questionnement existentiel de tout être humain (sens de la vie, liberté, choix, responsabilité, finitude).
Cette expérience se vit à travers des entretiens individuels et des dynamiques de groupe.
La psychothérapie comme le coaching correspondent avant tout à une rencontre avec un professionnel, qui s’est formé dans une pratique enseignée dans des instituts privés, dont l’un des grands pionniers fut, à la fin du XIX ème siècle, Sigmund Freud. Depuis les enseignements de ce dernier, de nombreux courants en psychologie se sont développés selon des approches très différentes du psychisme et de l’accompagnement de la personne.
Ce travail ne peut s’effectuer que dans une relation choisie et de confiance, sans jugement, car celle-ci doit permettre l’expression libre de la vulnérabilité de la personne qui consulte.
Une psychothérapie ou un coaching s’exerce dans un cadre qui répond à des règles de fonctionnement précises, qui peuvent être différentes selon les courants. Toutefois, celles-ci doivent toujours garantir la sécurité des échanges, notamment la confidentialité : en effet ces deux conditions sont nécessaires pour pouvoir explorer ses zones d’ombres, ses propres contradictions et ses questionnements existentiels.
